Ingrediente:
1/2 cana de iaurt 0,1% Five Continents
1/2 cana de zmeura proaspata sau congelata
1/2 banana coapta
2 linguri de miere de albine
1 lingura de inghetata de vanilie

Mod de preparare:
Intr-un blender sau smoothie maker se adauga toate ingredientele si se mixeaza pana se obtine un piure fluid. In functie de consistenta dorita, se mai poate adauga si lapte de consum Five continents.